【教育扫描】202461 教育部部署开展2024高考护航行动教育正当时，资讯全掌握，欢迎收看现代校长微讯为您推荐的一周教育扫描。今天是2024年6月1日，星期六，农历甲辰龙年四月二十五。首先是教育新闻。

　　温州市中医院康复主管技师陈宁宁介绍，不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状大众体育。保护脊柱健康关键要掌握以下四个要素：

　　在日常生活的站、坐、躺时大众体育，建议尽量保持脊柱在自然的中立位置。同时，要避免让脊柱长时间处于不良姿势，比如长时间弯腰劳作、驼背、头颈前伸、伏案工作学习等。

　　推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动，顺时针转头3次，停顿3至5秒，然后向反方向转头。二是背部伸展，可用背部压着健身球向后滚动。

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