大众体育健康周刊 孩子运动脚疼？小心是扁平足！进入4月，全国各地的体育中考如火如荼地举行。海南日报记者从各大医院了解到大众体育，近期有一些备战体育中考的学生因脚痛的问题前来就诊。而大部分孩子的脚痛主要是扁平足导致，但已经错过最佳治疗期，这让很多家长懊悔不已。

　　什么是扁平足？扁平足有哪些典型症状？扁平足又该如何治疗？带着这些问题，近日，记者采访了上海交通大学医学院附属瑞金医院海南医院骨科主治医师于涛。

　　于涛介绍，足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合,以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，起着缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用大众体育。“如果没有足弓，孩子运动以后会感到非常疲劳甚至是疼痛。”于涛表示，扁平足通常是对脚部足弓扁平、足弓塌陷的一个描述，当出现疼痛不适等症状时，称之为平足症。

　　据了解，有些扁平足的孩子不能跑步、跳远、跳绳，直接影响到体育中考的成绩。另一方面，很多大学专业，如考古、摄影、舞蹈等，也限制扁平足的学生报考。

　　如果想了解孩子是否存在足部问题，可以采用“足部水印自测法”。具体方法为湿脚沾水，将足印印在纸上或者布片上进行观察。正常的足部水印是足部中间过半无水印大众体育，若是水印沾满了整个足面，则可能是扁平足。

　　“如果家长到中考前才发现孩子扁平足，事实上已经错过最佳干预时期。在孩子6到8岁的年龄段发现，可以通过肌肉牵拉、足弓干预进行治疗，就有可能会避免10岁以后出现疼痛症状。”于涛强调，一旦孩子在12岁以后出现这种疼痛的症状，干预治疗效果就会很差。

　　但也并非所有足弓的缺失都需要治疗。临床实践中，大部分扁平足成年人是没有任何不适症状的，只是偶然的检查中被发现没有足弓而已，并未影响其日常生活，甚至日常参与普通的体育运动例如打篮球、踢足球等也没有问题。当然，也有少部分没有足弓的人群会产生不适症状，可以在医生指导下进行功能锻炼、改变活动及生活方式，或可选择通过足弓垫等支具缓解症状。